Причина оказалась глубже, чем кажется — и она знакома многим украинцам
Украинская певица Анастасия Приходько откровенно рассказала о тревожности и бессоннице из-за войны. По ее словам, она уже длительное время живет в режиме 3-4 часов сна в сутки и не может это изменить.
Об этом она заявила в интервью РБК-Украина.
Больше интересного: Секрет быстрого засыпания: этот аксессуар «сообщает» мозгу, что пора спать
Почему Приходько спит по 3-4 часа
Артистка объяснила, что последствия бессонницы видны даже внешне.
«Соответственно почему я в очках? Потому что у меня постоянные синяки под глазами. Я уже не понимаю, что с этим сном делать», — призналась она.
При этом Приходько принципиально отказывается от снотворных препаратов.
«Я не борюсь методом таблеток. Я считаю, что это абсолютно неправильный шаг. Сначала будет привыкание, война закончится — и как с этого спрыгивать?» — объяснила певица.
По ее словам, главная причина бессонницы — тревожность за детей, которая обострилась после первых массированных атак.
«Началось это, когда была первая баллистика. Тогда появился страх спать ночью», — вспомнила она.
Артистка описывает свой режим как отрывистый и нестабильный.
«Я могу до двух ночи не спать, в 4 утра проснуться, походить до 5-6 и только тогда заснуть», — рассказала Приходько.
Она также признается, что если бы вопрос безопасности детей был решен, уровень тревоги значительно уменьшился бы.
«Если бы можно было решить вопрос безопасности детей, мы с мужем так сильно не переживали бы», — добавила певица.
Несмотря на проблемы со сном, к специалистам она не обращалась и медикаментозное лечение не рассматривает.
«Посадить меня на таблетки, чтобы я что-то в этой жизни проспала? Я не могу себе этого позволить», — подчеркнула она.
Вместо этого артистка выбирает более мягкие методы:
«Я пью седативный чай, успокаивающие травы. Очень много украинцев употребляют антидепрессанты, но я противник этого», — сказала она.
В то же время Приходько отмечает, что уже не впервые живет в условиях недостатка сна — подобный опыт у нее был во время поездок в зону АТО/ООС с 2014 года и напряженных гастролей.
«3-4 часа сна — это не так страшно. Я это уже проходила», — отметила певица.
Чтобы компенсировать усталость, она позволяет себе отдых днем и старается не перегружать себя.
«Я могу целый день полежать, ничего не делать — таким образом компенсирую сон», — пояснила она.
По мнению артистки, важно сосредотачиваться на собственном комфорте даже в сложных условиях.
«Нужно строить возле себя мир максимально, а не плыть за войной. Создать свою зону комфорта хотя бы в квартире — это возможно», — подытожила Приходько.
Еще больше интересного:
Приходько рассказала, что скрывает Меладзе
Анастасия Приходько решила вернуться к русскоязычным песням.
