В Украине ночью с 29 на 30 октября состоится переход на зимнее время. В 3:00 стрелки часов необходимо перевести на один час назад, то есть на 2:00.
Что нужно знать о переходе на зимнее время в Украине
Этой ночью Украина перейдет с летнего времени на зимнее. Чтобы правильно перевести часы, стоит заранее уточнить, что именно делать.
В нашем материале мы расскажем о правилах перевода часов осенью и о том, стоит ли переживать из-за смены времени.
От чего зависят дата и время перевода часов
Переход на зимнее время регламентирован постановлением Кабинета министров №509 от 1996 года «О порядке исчисления времени на территории Украины».
Согласно этому документу, переводить часы на зимнее время нужно в последнее воскресенье октября:
- в 4 часа ночи;
- на 1 час назад.
Так, дата определяется по календарю, а время четко указано в нормативных актах государственного уровня.
Читайте также: Перевод часов в ЕС: как и когда перейти на зимнее время 2026 украинцам в Польше
Как перейти на зимнее время в 2026 году
В 2026 году последнее воскресенье октября выпадает на 25 число.
Таким образом, этой ночью — с субботы (24 октября) на воскресенье (25 октября) — стрелки нужно перевести на 1 час назад (с 04:00 на 03:00).
В группе «Управление культуры Бориспольского городского совета» в Facebook напомнили, что переход на зимнее время дает:
- «дополнительный» час для сна;
- возможность адаптироваться к новому сезону;
- шанс пересмотреть свой повседневный график.
Куда крутить стрелки, чтобы перейти на зимнее время (инфографика: facebook.com/groups/bor.kyltyra)
Стоит ли волноваться из-за перехода на «другое» время
Специалисты Тернопольского областного центра контроля и профилактики болезней (ЦКПБ) уверяют, что переживать из-за перехода часов не стоит.
«Для большинства людей смена на зимнее время проходит без значительных проблем, а простые правила здорового сна помогут быстрее привыкнуть к новому режиму», — отметили они, поделившись рекомендациями.
Что поможет организму легче адаптироваться к переходу на зимнее время (инфографика: facebook.com/TernopilregionalCDC)
Некоторые люди могут испытывать сонливость, усталость, раздражительность или трудности с засыпанием в первые дни после перехода на зимнее время.
Однако эти симптомы, как правило, недолговечны и вскоре проходят.
«Особое внимание стоит уделить детям, пожилым людям и тем, кто страдает от нарушений сна или хронических заболеваний, так как они могут быть более чувствительными к изменению распорядка», — добавили в ЦКПБ.
Ранее мы рассказывали о влиянии перевода часов на здоровье и давали советы по адаптации организма к «новому» времени.
Также обсуждали, может ли смена времени сказаться на отключениях света в Украине в условиях войны.
Читайте также, какие другие страны мира «меняют» время в 2026 году.
Вам также может понравиться
